Querido diario:
Puedo, aunque solo sea una vez, hacer una respiración en plena conciencia?
Puedo, aunque sea solo una vez, ser solo respiración?
Esta va a ser mi práctica de estos dias, siguiendo paso a paso el
Satipattana, paso a paso e incorporando lo conseguido con este
entrenamiento
respirar...
al nacer, lo primero que hacemos es inspirar,...... al morir espiramos.
este ciclo es el ciclo de la vida....... inspirar y espirar.............
entre el nacimiento y la muerte........inspirar y espirar,
entre inspirar y espirar, un ciclo dentro de otro, dentro de otro repitiendose una y otra vez.......
lento o rápido, profundo o superficial, cada inspiracion/espiración es nacimiento y muerte........
cada respiración incluye toda una vida, y como tal debe ser contemplado.
es único, irrepetible, raro..........., este es un asunto serio.
no es un acto que dependa de nuestra voluntad, es por eso que es una acción del cosmos.....
no somos nosotros los que respiramos, es la vida que respira y es respirada por la vida.........
no cuento las respiraciones, para mi cada respiración es toda la respiración, es la vida al completo.
